本文系咖啡心理英語小組翻譯 第 786 篇文章
一個人在家里或者臥室里獨處是獨自地方什么感覺？
你會感到孤獨、沮喪、家時間最寂寞？
還是個空相反，你覺得這樣的獨自地方體驗是值得的？
在最新的綜述論文《情境中的獨處：關于社會規范和自然環境如何塑造孤獨體驗認知的系統性綜述》中，杜倫大學的家時間最Thuy-vy Nguyen和劍橋大學的Ellen Taylor-Bower閱覽了157篇學術論文后給出了答案。
研究發現，個空愛游戲全站app在線平臺獨自在家的獨自地方時候，這個空間就是家時間最最好的地方。
為什么這么說？因為這讓我們的個空內心更加富足。
擁有屬于自己的獨自地方住所是一種成就
對于年輕人來說，能如自己所愿地開始獨自居住，家時間最感覺像是個空一種勝利。
獨自居住，獨自地方是家時間最成熟和獨立的標志，也是個空終于成年的標志。
對于一直渴望有自己的一席之地，卻買不起的各個年齡段的成年人來說，擁有屬于自己的住所都是一種成功。
對于有生理或心理問題的人以及擔心這些問題可能即將到來的人來說（例如，正在變老），他們能獨自居住的天博全站app下載每一天都是他們保持獨立性的一天。
對于兒童和青少年來說，擁有自己的房間能體驗到一種成就感。
如果他們能掌控自己的空間以及誰可以進入房間，這標志著他們得到了父母的信任。
打造屬于自己的空間
喜歡擁有屬于自己住所的人通常會把這些地方個性化。
他們的空間，成為真實自己的代表。
他們喜歡這些地方。
兒童和青少年很善于打造屬于他們自己的房間。
把住所當成你的愛游戲全站app官網入口庇護所
內心單身的人，比非單身群體更有可能獨自居住。
他們尤其有可能把他們的家描述成他們的庇護所。
比如，在口罩大流行、封控管理期間，在那么多人把家當成監獄時，許多內心單身的人依然把家當成自己的庇護所。
當你獨自在一個感覺像庇護所的空間里時，你可以休息和放松，培養一個有創造力的愛好，或者自我修煉。
在一個你感覺舒服和安全的地方，你可以學習和成長。
本真地生活
在自己的家里或者房間里，沒有社會壓力或評判，你可以隨心所欲地做自己想做的事情。
你可以做真正的自己，也可以試著弄清楚你的本來面目，以及你真正想要的是什么。
當待在家里是尊重真實的自我時，獨自在家也可以是心理富足的。
例如，參加一些你沒有興趣參加的社交活動時，你會覺得有壓力的時候，你可以允許自己享受獨處。
在家里也可以和其他人進行聯系
獨自在家或房間里，你也可以聯系其他人。
使用社交媒體、電子游戲及增強現實技術（AR），還有發短信、發電子郵件、打電話和視頻聊天，都是你獨自在家時維持社交關系的方式。
研究發現，其中一些選擇，諸如社交媒體，對不喜歡獨處的人特別有幫助。
當他們可以與其他人進行虛擬的聯系時，心情會更好。
與他人在線玩游戲，人們也會體驗到積極的情緒和有人陪伴的感覺。
還有一種方式，可以讓獨處有益于我們與他人的關系的。
有些人需要充足的時間獨處，以便在與他人在一起時可以做最好的自己。
你知道自己有離開家的能力
當你因為一些正面的理由而選擇獨處時，獨自在家也可以體驗到心理富足。
因為獨自在家能提供的一切，不僅僅是因為你焦慮或者你被邊緣化或被排斥。
出于正面的理由選擇獨處也意味著你可以隨時離開。
如果你厭倦了獨處，如果虛擬的聯系不能滿足你的需求，那么你可以走出家門，和你喜歡的人在一起。
End
作者 | 貝拉·迪波洛，博士，是研究單身人士的專家，也是《單身》（Singled Out）等書的作者。是加利福尼亞大學圣塔芭芭拉分校（UCSB）心理與腦科學的學術聘請專家。
一杯咖啡全媒體編輯部進行修改和增刪。
翻譯 | 一杯咖啡英語心理編譯小組 楊小楊（119）
校對 | 一杯咖啡英語心理編譯小組 校對團隊
編輯 | 一杯咖啡全媒體編輯部編輯 麥穎茵
聯系 | 一杯咖啡全媒體編輯部郵箱 coffeepr@qq.com
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日期 2023-09-29 13:43
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93318 四小名捕
請問馬來西亞能不能用？
2023-09-28 來自湖南 推薦
6341 顧雨晨
這里面的東西有點貴??！
2023-09-28 來自湖南 推薦
397 冷到不想說話
雙11又到了！又能每天都見到那個快遞小哥哥了?。?！
2023-09-28 來自湖南 推薦
61 安弈
夜幕降臨，小區傳達室的劉大爺默默注視著墻上的掛鐘，思索良久，又點上一根煙，最終堅定地拉掉了小區電閘。那一晚他為小區業主們挽回了幾千萬元的財產損失。那一天是公元2014年11月11日。
2023-09-28 來自湖南 推薦
5 小羊-
請問各位網友天貓與淘寶哪個好，有什么區別，哪個買東西更實惠更便宜
2023-09-28 來自湖南 推薦